最近高溫炎熱，很多人水喝不夠，容易中暑脫水，專家就提醒，一定要多補充水分和電解質，有在服用血壓藥的民眾，也要避免在運動前吃藥，如果沒時間喝水，營養師余朱青也提出6種含水量高的蔬果，像是小黃瓜、芹菜、番茄、西瓜等，都是不錯的選擇。

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