根據世界睡眠協會指出，睡眠問題已經構成全球性的流行病，威脅著全世界將近一半人口的健康！

台灣人..光是一年就要吃掉超過 9 億顆安眠藥❗..把這些藥排起來可以環島十二圈🚨，是亞洲第一、世界第二安眠藥吃最多的國家！幾乎每 5 人就有 1 人深受失眠之苦！..

而且失眠除了精神疲累很痛苦、氣色不好嚇到人外，

更重要是，睡不好！很容易導致「🔥身體發炎機率提高」！

想擁有好的睡眠，就要放鬆身心靈、適當的運動、耗能！但如果...這些試過都沒用..怎麼辦😱？？

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